|
Вот это да((( даже не поняла от чего так залило. Капустка квашенная на ужин. или так могло залить мышцы после трени позавчера
|
147.7 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2018:
|
2179 kcal
|
Fat: 108.79g | Prot: 113.64g | Carb: 186.95g.
Breakfast: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Каша рисовая молочная. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Гречка Отварная, Котлеты, Щи. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Салат из кр пал, Гречка Отварная, Котлеты с сыром, Мишель Торт Арамис, Салат из кр пал. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Соус для пасты, Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Творог 9%. more...
|
gaining 26.2 lb a week
|