Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
175.9 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2018:
|
1858 kcal
|
Fat: 65.79g | Prot: 143.69g | Carb: 170.99g.
Breakfast: Оливковое Масло, Цикорий с Молоком, Яйцо (Целое), Белый Город Молоко 2.5%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Здравник Цикорий Растворимый, Диетмарка Отруби Овсяные, Лук, Красные Помидоры, Увелка Гречка, Котлета Куриная. Dinner: Зеленый Перец, Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Котлета Куриная. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ольга tihon3109's weight history
|