Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
124.6 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2018:
|
835 kcal
|
Fat: 22.76g | Prot: 59.14g | Carb: 97.47g.
Breakfast: Чай, Огурец (с Кожурой), Тефтели Куриные, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Сыр Адыгейский, Хлеб Бородинский, Рис с Овощами, Чай с Лимоном. Dinner: Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Простой Йогурт, Банан. more...
|
losing 3.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mineeva1986's weight history
|