Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
223.1 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 84.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 November 2018:
|
2000 kcal
|
Fat: 163.54g | Prot: 99.88g | Carb: 32.59g.
Breakfast: Калина, Подсолнечное Масло, Карась, Овсяная Каша на Воде, Белый Город Сливки 33%, Сливочное Масло, Кинза, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Кофе, Кокосовое Масло. Lunch: Nutiva Семена Чиа, Творог 18%, Белый Город Сливки 33%, Жирные Сливки. Dinner: Белый Город Сливки 33%, Кокосовое Масло, Подсолнечное Масло, Морская Капуста, Карась. Snacks/Other: Belgian Harvest Трюфель из Молочного Шоколада. more...
|
|
2989 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Reading - 3 hours, Cooking - 1 hour, Sleeping - 18 hours and 45 minutes. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лора961's weight history
|