Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
126.1 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2018:
|
1471 kcal
|
Fat: 55.18g | Prot: 105.22g | Carb: 175.74g.
Breakfast: Earnest Eats Овсянка C Манго,Зел. Чаем и Семечками, Чизкейк Орео из Рикотты, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Агро-Альянс Гречка Экстра, Огурец (с Кожурой). Dinner: Barilla Макароны, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Приготовленная Брокколи (без Жира), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Other: Julian Bakery Гранола Корица и Ваниль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Arla Сыр Натура Light, Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, MusclePharm Combat Crunch Chocolate Chip Cookie Dough. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lera_Mt's weight history
|