Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
213.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 59.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2018:
|
1788 kcal
|
Fat: 69.38g | Prot: 98.75g | Carb: 193.65g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Liebendorf Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Хурма. Lunch: Помидоры, Шарлотка с Яблоками, Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины, Зеленый Чай, Домашние Гарниры Рис по-Болгарски, Зеленый Перец, Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Растительное Масло. Dinner: Ряженка, Liebendorf Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
10121983's weight history
|