Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
185.2 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2018:
|
1617 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 67.20g | Carb: 242.32g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Виктория Окунь Запеченый, Овощное Рагу, Салат из Помидоров. Dinner: Печень Куриная Жареная, Рис Вареный, Салат из Помидоров. Snacks/Other: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Печеное Яблоко, Печеное Яблоко, Шоколадница Печеное Яблоко с Медом, Варенье, Песочное Печенье, Зеленый Чай. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Ксю's weight history
|