Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
187.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2018:
|
934 kcal
|
Fat: 32.02g | Prot: 56.93g | Carb: 106.02g.
Breakfast: Сыр Российский, Геркулесовая Каша на Воде, Сыр Российский, Простой Йогурт, Кофе с Молоком. Lunch: Овощное Рагу, Салат из Помидоров, Куриная Грудка. Dinner: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой. Snacks/Other: Вкуснотеево Йогурт с Черникой 1,5%, Зеленое Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Ксю's weight history
|