|
За неделю средний привес составил 200г, после начала разгона. Качалась как на качелях, даже до 51,8 доходило, но потом все сливалось. Продолжаю поднимать калории, с понедельника 1600, посмотрим что дальше будет. Жаль замеров не делала, визуально состояние тела даже улучшилось)))
|
113.8 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2018:
|
1391 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 110.53g | Carb: 104.12g.
Breakfast: Яйцо Куриное, ВкусВилл Пита с Отрубями, ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником. Lunch: Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Bravolli Кускус, Ашан Помидор. Dinner: Аннушкина Ферма Творог Топленый Домашний, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Ашан Конина Акбузат, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|