Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
120.6 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2018:
|
1918 kcal
|
Fat: 81.97g | Prot: 76.08g | Carb: 219.81g.
Breakfast: Славянка Детский Сувенир, Ижмолоко Молоко 2,5%, Киргизия Сыр Голландский, Любинский Кондитер Зефир Ванильный, Хлебодар Хлеб Бородинский. Lunch: Детский Сад Салат из Свеклы с Черносливом, Хлебодар Хлеб Урожайный, Щи Зеленые, Детский Сад Запеканка Картофельная с Мясом. Dinner: Пятерочка Виноград Тайфи, Сус Арахис Жареный без Соли, Пятерочка Банан, Сус Арахис Жареный без Соли, Большая Кружка Молоко 2,5%, Киргизия Сыр Голландский, Хлебодар Хлеб Бородинский, Простоквашино Творожная Масса с Курагой. Snacks/Other: Сус Арахис Жареный без Соли. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Людмила1412's weight history
|