Cristinapio's Journal, 16 October 2018

204.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 38.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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767 kcal

Fat: 30.60g | Prot: 44.29g | Carb: 85.42g.   Breakfast: Estrela do Oriente Castanha do Pará. Lunch: Atum em Água (Enlatado), Rúcula, Iogurte, Berinjela Cozida, Alface de Folha Verde. Dinner: Uva Itália, Melão. Snacks/Other: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Salgada. more...

2405 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...