Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
140.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2018:
|
1355 kcal
|
Fat: 63.45g | Prot: 54.87g | Carb: 148.25g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Увелка Пшено Шлифованное, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lunch: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Restoria Фарш Домашний, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Капуста, Увелка Гречка. Dinner: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Edite Bibite Арахисовая Паста, Cheese Gallery Пармезан, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Лук, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Капуста. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
olik83's weight history
|