Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
216.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 56.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 October 2018:
|
1791 kcal
|
Fat: 36.14g | Prot: 131.91g | Carb: 242.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная, Чай. Dinner: Минтай Запечённый, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Орехи Кешью, Банан, Банан, Зеленый Чай, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2386 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...
|
gaining 42.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CTAPOCTA-ibt's weight history
|