CTAPOCTA-ibt's Journal, 15 October 2018

210.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 50.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1647 kcal

Fat: 53.79g | Prot: 148.77g | Carb: 146.30g.   Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Банан, Творог (Обезжиренный). more...

2549 kcal

Activities & Exercise: Treadmill - 19 minutes, Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...