|
начала диету для ленивых... на воде!
посмотрим...
|
188.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2018:
|
1317 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 93.47g | Carb: 135.77g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Nescafe Dolce Gusto Grande, Вода (в Бутылке). Lunch: Цветная Капуста на Пару, Брокколи Тушеные, Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера, Ламбер Сыр 50%, Нарезанная Ветчина, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Danone Творог Мягкий 0%, Банан. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
 Comments
После такой диеты вес моментально вернется, да еще и с плюсом... Не стоит, правда
13 Oct 18 by member: ReyEreya
|
Не отговаривайте... я и так обленилась, вместо ПП и Дюкана, впихиваю в себя все что попало и мозг понимает а рот нет. Так что, посижу на водной, голодать то я не буду, просто вычитала привильное употребление воды и еды... так сказать по графику!
13 Oct 18 by member: arhi_81
|
arhi_81, может не стоит садиться на ПП или Дюкана, если сложно сдерживаться? Может стоит позволять себе вредности просто вписывая их в КБЖУ? Тогда и срывов не будет
13 Oct 18 by member: ReyEreya
|
|
Other Related Links
Members
|
arhi_81's weight history
|