Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
187.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2018:
|
1005 kcal
|
Fat: 42.41g | Prot: 31.75g | Carb: 124.65g.
Breakfast: Волков Каша Рисовая с Тыквой, Блины, Блины, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Курица Охлажденная Филе Бедра, Картофель Отварной. Snacks/Other: Обычные Блины, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Ксю's weight history
|