Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
160.9 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2018:
|
867 kcal
|
Fat: 31.88g | Prot: 55.30g | Carb: 89.86g.
Breakfast: Деревенское Молочко Молоко 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Lunch: Восход Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Межениновская Птицефабрика Котлета Куриная Паровая. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сахарный Песок, Томское Молоко Творог 5%, Деревенское Молочко Сметана 10%. more...
|
gaining 4.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Genja81's weight history
|