Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
272.5 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 140.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2018:
|
1052 kcal
|
Fat: 45.90g | Prot: 43.02g | Carb: 137.09g.
Breakfast: Sula Леденцы, Азбука Вкуса Зерна Граната. Lunch: Каравай Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Зеленый Суп. Dinner: Минтай Запечённый, Зеленый Лук, Соевый Соус, Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: От Мартина Семечки с Морской Солью, Орбит Леденцы. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
afina2017's weight history
|