Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
130.7 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2018:
|
1699 kcal
|
Fat: 78.66g | Prot: 52.97g | Carb: 199.07g.
Breakfast: Волжаночка Ряженка 2,5%, Зефир, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Corny Peanut-Chocolate, Хлеб Черный, Свинокомплекс Томский Сосиска Молочная, Snickers Snikers Белый, Чай, Летний День Молоко 3,2%, Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Конти Конфеты Тими, Чай, Epica Йогурт Ананас, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ливерная Колбаса. Snacks/Other: Мёд, Свекла Вареная, Грецкие Орехи. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vsibirf1's weight history
|