Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
189.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2018:
|
1141 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 68.15g | Carb: 112.26g.
Breakfast: Кофе, Овсяная Каша на Воде, Чай, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. Lunch: Картофель Отварной, Курица Гриль, Салат из Помидоров. Dinner: Курица Гриль. Snacks/Other: Дыня, Дыня, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Orion Чокопай, Зеленый Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Ксю's weight history
|