Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
201.9 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2018:
|
1332 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 115.19g | Carb: 103.70g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Green Ray Опята Маринованные, Global Village Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Шашлык Куриный. Dinner: Provena Овсяное Печенье, Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель, Домик в деревне Молоко 1,5%, Energy Diet Smart Лимонное Печенье. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе Латте, Красное Яблоко, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Solnyshko1502's weight history
|