Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
147.9 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2018:
|
2291 kcal
|
Fat: 109.53g | Prot: 98.38g | Carb: 224.85g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Вареное Яйцо, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Wellness Хлебцы Овсяные с Отрубями, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс. Lunch: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Салат мимоза, Пельмени. Dinner: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Белый, Красная Цена Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Каравай Хлеб Белый, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Фунчоза-фучжу. Snacks/Other: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Блинчики. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|