Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
184.7 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2018:
|
1331 kcal
|
Fat: 41.99g | Prot: 66.20g | Carb: 174.76g.
Breakfast: Блины на Воде, SPAR Варенье по-Домашнему из Абрикосов и Апельсинов. Lunch: Картофельный Суп, Бахетле Пельмени с Курицей, Ашан Слива Красная , Каравай Слойка с Фруктовой Начинкой. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Помидоры Черри, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сосиски Телячьи. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnKoArchi's weight history
|