Лора961's Journal, 18 September 2018

229.1 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 90.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1821 kcal

Fat: 85.16g | Prot: 77.40g | Carb: 184.60g.   Breakfast: Морская Капуста, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Кофе, Мирата Желе Фруктовый Микс, Колбаса Варено-Копченая, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Лента Шпроты в Масле, FanFan Багет с Чесночным Маслом, Диyes Батончик Мюсли Клюква-Малина в Йогурте, Коровка из Кореновки Молоко Топленое, Каша Рисовая на Молоке. Dinner: FanFan Багет с Чесночным Маслом, Чай с Молоком и Сахаром, Икра Лососевая, Княжеский Любимчик Крем Молочный Мультифруктовый. Snacks/Other: Кунжутное Масло, Перекресток Инжир Свежий, Takemura Соус Кунжутный, Куриная Грудка на Пару. more...

3684 kcal

Activities & Exercise: Stretching (yoga) - 30 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Reading - 3 hours, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes, Shopping - 30 minutes, Housework - 1 hour. more...