Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
135.1 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2018:
|
1446 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 113.29g | Carb: 127.71g.
Breakfast: Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо. Lunch: Домик в деревне Сливки 10%, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Простоквашино Сметана 10%, Смешанные Орехи, Пятерочка Яблоко Красное , Творог (Обезжиренный). Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Приготовленная Морковь, Гречневая Крупа, Минтай, Bombbar Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Лито Отруби с Яблоком, Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
But1kEkaterina's weight history
|