Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
139.3 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2018:
|
1490 kcal
|
Fat: 63.93g | Prot: 97.82g | Carb: 134.99g.
Breakfast: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Перловка, Каждый День Курага, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Приосколье Желудки Куриные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Окей Изюм Темный, Грецкие Орехи, Творог 5%, Дары Природы Курага, Белый Город Молоко 2.5%, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Дихлеб Хлеб Альпийский с Подсолнечником, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
But1kEkaterina's weight history
|