|
Прошло почти 2 месяца и я вернулась обратно. К сожалению стресс от потери близкого человека сделала свое черное дело, я просто жрала, ревела и не вставала на весы. Я до сих пор не оправилась, спорт заброшен, день питаюсь нормально, потом пару дней срыв. Но все таки надеюсь, что это запись и фиксация моего сегодняшнего веса, позволит мне взять в себя в руки. Пока постараюсь просто правильно и сбалансировано питаться. Удачи мне)))
|
116.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2018:
|
1346 kcal
|
Fat: 60.13g | Prot: 107.00g | Carb: 92.37g.
Breakfast: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо Утиное, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Картофельные Оладьи, Мои Катлеты с Творогом и Сыром. Dinner: Домик в деревне Творог 0,1%, Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Сливки 10%, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Магнит Яблоко, ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|