Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
129.4 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2018:
|
1730 kcal
|
Fat: 82.43g | Prot: 56.52g | Carb: 202.84g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Зефир. Lunch: Семейные Секреты Икра из Кабачков, Активия Термостатная с Персиком и Льном, Ашан Финики, Свинокомплекс Томский Сосиска Молочная, Чай. Dinner: Зефир, Global Village Зелёный Горошек, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Баланс Калорий Зерновой Батончик с Цукатами. Snacks/Other: Ашан Абрикос, Арахис. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vsibirf1's weight history
|