Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
183.6 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2018:
|
1036 kcal
|
Fat: 53.59g | Prot: 88.91g | Carb: 29.66g.
Breakfast: Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Хохланд Сыр Плавленный для Горячих Блюд, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Nescafe Dolce Gusto Grande. Lunch: Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Данон Йогуртная Заправка Пикантная, Вареное Яйцо, Куриные Грудки. Dinner: 4 Сезона Овощное Рагу. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
arhi_81's weight history
|