Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
125.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2018:
|
1441 kcal
|
Fat: 53.37g | Prot: 76.97g | Carb: 173.32g.
Breakfast: Магнит Арахис Сырой, Банан, Геркулес Хлопья Овсяные, Лента Хлеб Идеальная Фигура, Кофе (Растворимое), Белый Город Молоко 2.5%, Сыробогатов Сыр Мраморный. Lunch: рулетики синие, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Белый Хлеб. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Замороженная Малина, Банан, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shadow1986's weight history
|