Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
183.4 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2018:
|
1843 kcal
|
Fat: 86.71g | Prot: 79.98g | Carb: 136.48g.
Breakfast: Eco Botanica Горький Шоколад без Добавления Сахара с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Nescafe Dolce Gusto Grande, Хохланд Сыр Плавленный для Горячих Блюд, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. Lunch: 5 Морей Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Фруктовый Сад Томатный Сок. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Макфа Макароны Отварные, Ламбер Сыр 50%. Snacks/Other: Martini Шампанское Брют, Яблоко Голден, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
arhi_81's weight history
|