|
это вес 87... посмотрим что будет дальше!
|
184.5 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2018:
|
1905 kcal
|
Fat: 101.98g | Prot: 58.88g | Carb: 195.39g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Mirel Торт Эстерхази, Nescafe Dolce Gusto Grande, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Данон Йогуртная Заправка Пикантная, Яблоко Голден. Dinner: Чай, Mirel Торт Эстерхази, Добрый Сок Томатный. Snacks/Other: Грейпфрут, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
arhi_81's weight history
|