|
Ну что ж,сегодня я взвесилась и увидела свои 45.5. Только проблема у меня не в весе,а в объемах. И вот они так и остались со мной. Пойду наемся чипсов от «радости»... а какой у вас результат на весах за последнюю неделю?
|
100.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2018:
|
1456 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 71.88g | Carb: 146.64g.
Breakfast: Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий, Икра, Кижуч. Lunch: Миндаль, Сыр Моцарелла, Карбонат, Салат с Авокадо, Окрошка на Кефире. Dinner: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Lay's Чипсы с Солью. Snacks/Other: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, SPAR Пирожное Меренга. more...
|
losing 2.6 lb a week
|