Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
130.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2018:
|
1427 kcal
|
Fat: 136.68g | Prot: 32.88g | Carb: 19.60g.
Breakfast: Valio Сметана 42%, Jarrow Formulas Масло МСТ. Lunch: Гузка Индейка, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло. Dinner: Марти Грудинка Домашняя Соленая, Президент Сметана 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nutiva Кокосовая Мука, Карат Violette Cream Cheese, Яйцо, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Smart Семечки Джинн. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
olik83's weight history
|