julxrust's Journal, 05 August 2018

С-стабильность!))

132.3 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1423 kcal

Fat: 51.51g | Prot: 94.12g | Carb: 160.29g.   Breakfast: Сушеное Манго, King Island Кокосовые Чипсы, Овсяные Хлопья, Куриная Грудка Отварная, Тыквенный Суп. Lunch: Приготовленная Тыква, Зеленое Яблоко, Bonfesto Рикотта Лайт, Орехи Кешью, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная, Тыквенный Суп. Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Тыква, Яйцо, Яичный Белок. more...

2013 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...