|
неужто ли, ну после вчерашнего похода по магазинам-немудрено,либжы не вернулись 😂😂😂
|
122.1 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2018:
|
1482 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 77.15g | Carb: 168.00g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сибирский Пекарь Хлеб Бородинский Оригинальный, Буковинский Сыр, Ашан Пончики с Малиной. Lunch: Лук, Гречка, Приосколье Желудки Куриные, Олейна Подсолнечное Масло, Дары Адыгеи Сыр Мягкий, Помидоры, Сибирский Пекарь Хлеб Бородинский Оригинальный, Каждый День Мидии в Рассоле. Dinner: Сливы, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Snacks/Other: Банан, Racionika Diet Ананасовый. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
можно поздравить с отвесом？пометь себе, какой это день цикла. не жди отвесов ежедневно. если вес падает, есть дефицит и снижаться не стоит. через 10-12недель лучше сделать отдых и выйти на поддержку.
02 Aug 18 by member: Зими
|
Да,отвесик,ура)))) обязательно помечу,я цикл контролирую всегда!
03 Aug 18 by member: Людмила1412
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Людмила1412's weight history
|