Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
128.1 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2018:
|
1146 kcal
|
Fat: 69.45g | Prot: 67.34g | Carb: 99.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Дыня, Диетическая Творожная Запеканка. Lunch: Хайнц Кетчуп Томатный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Виктория Картофель Запеченный, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Dinner: Зеленые Оливки, Сиртаки Сыр, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Суфле. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кефир 1%, Грецкие Орехи. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoriyaFil's weight history
|