Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
175.0 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2018:
|
1505 kcal
|
Fat: 45.35g | Prot: 116.42g | Carb: 174.01g.
Breakfast: Фрутоняня Пюре Фруктовый Салатик, Персики, Кабачок Гриль, Медовая Долина Мед, Магнит Банан, Персики, Молоко, Мистраль Пшенные Хлопья. Lunch: Мёд, Овсяноблин, Зеленый Чай с Молоком, Индейка Отварная, Бульон из Индейки, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Dinner: Кабачки, Красные Помидоры, SPAR Шашлык Свиной из Окорока, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Snacks/Other: Кофе с Молоком, Персики. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dana_ct's weight history
|