Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
161.6 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 July 2018:
|
1142 kcal
|
Fat: 24.48g | Prot: 90.81g | Carb: 146.02g.
Breakfast: Мёд, Дары Природы Чернослив без Косточек, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Сыр"Фермерский" (Ильченко), Куриное Филе. Lunch: Куриное Филе, ВкусВилл Котлеты Чечевичные "Постные". Dinner: Магнит Слива, Простоквашино Творог 2%, Банан, Красные Вишни, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%. Snacks/Other: Отруби Пшеничные Диетические (Краснодарзернопродукт), Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aanasstassia's weight history
|