Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
131.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2018:
|
1592 kcal
|
Fat: 138.77g | Prot: 64.57g | Carb: 20.41g.
Breakfast: Лакомо Сливки 33%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Лакомо Сливки 33%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Яйцо, Огурец (без Кожуры), President Масло Топленое, Куриное Филе, Куриные Бедра. Dinner: Nutiva Кокосовая Мука, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Карат Violette Cream Cheese, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Марти Грудинка Домашняя Соленая. Snacks/Other: Smart Семечки Джинн. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
olik83's weight history
|