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La retención de líquidos es lo más puedes bajar o subir un kilo en dias
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157.2 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 July 2018:
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1818 kcal
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Fat: 67.51g | Prot: 73.66g | Carb: 222.42g.
Breakfast: Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Galletas Integrales con Cereales. Lunch: Carte D'or Helado Triple Chocolate, Pan Blanco, Melón, Auchan Lonchas de Queso Havarti Light, Tortilla de Patatas. Dinner: Zespri Kiwi Gold, Jamón de Pavo, Hacendado Salchichas de Pollo. Snacks/Other: Haribo Gominolas. more...
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losing 7.7 lb a week
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