Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2018
|
169.8 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2018:
|
1458 kcal
|
Fat: 60.60g | Prot: 105.46g | Carb: 130.03g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Мегамарт Булочка с Отрубями, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Мистраль Гречка, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Куриное Филе Вареное, Мистраль Гречка. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
 Comments
доброе🌷один оладушек задержался😀
04 Jul 18 by member: ghbvth734
|
Доброе утро Марина!🌞 да нееее ни оладушек😂 тренировка вчера была 😁 вхожу в режим, тренеры возвращаются из отпуска🤗
04 Jul 18 by member: Танюшка С.
|
Кто после, а кто и перед... 😉
05 Jul 18 by member: oslo70
|
Отпуском в смысле... ещё 2 дня! 😜
05 Jul 18 by member: oslo70
|
05 Jul 18 by member: Танюшка С.
|
А знаешь какое чувство на душе от этого тёплое! 😜 «Отпуск» - как много в этом слове....😊
05 Jul 18 by member: oslo70
|
05 Jul 18 by member: Танюшка С.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Танюшка С.'s weight history
|