Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
165.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 June 2018:
|
1117 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 53.81g | Carb: 109.39g.
Breakfast: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Ариант Колбаса Полукопченая Фирменная, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией, Отруби, Белый Город Молоко 2.5%, Плати Меньше Живи Лучше Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Корица, Лимонный Сок, Мёд. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Кофе с Молоком. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cyberhydra's weight history
|