Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
153.0 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2018:
|
1548 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 109.60g | Carb: 119.17g.
Breakfast: Окей Курага Сушёная, Горянка Творог 18%, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Дикси Сыр Адыгейский, Льняное Масло, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, 365 Дней Икра Кабачковая. Lunch: Вкуснотеево Творог 0,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лето Петрушка Свежая, Помидоры. Dinner: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Черешня, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chère-cookie's weight history
|