Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
189.4 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2018:
|
1738 kcal
|
Fat: 47.29g | Prot: 90.83g | Carb: 239.00g.
Breakfast: Dr. Oetker Какао-Порошок, Сухие Семена Чиа, Бежин Луг Кефир 0%, Кировский Коржик Молочный, Фрутилад Батончик с Апельсином и Брусникой. Lunch: Запеченный Картофель, Бежин Луг Кефир 0%. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), РосФрост Фруктовый Лед. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nimery's weight history
|