Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
133.8 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2018:
|
1473 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 59.39g | Carb: 171.26g.
Breakfast: Блины на Кефире, Чай, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Кофе с Молоком, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Зеленый Чай, Свекла с Чесноком и Майонезом, Гречневая Каша с Молоком, Тандер Арахис в Сахаре, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Зеленый Чай. Dinner: Зеленый Чай, Копченый или Вяленный Бекон, Хлеб Черный, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Пей Молоко Йогурт 3,5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Арахис. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vsibirf1's weight history
|