|
We are sailing to Philadelphia
A world away from the coaly Tyne
Sailing to Philadelphia
To draw the line
The Mason-Dixon line (Mark Knopfler) mood of the day...
Люблю Марка. В любой непонятнотной ситуации слушай Марка. В любой понятной ситуации слушай Марка. Всегда слушай Марка. И мир станет чуточку добрее и светлее. А на душе (жаль, что не на весах) легче ))))))
|
153.7 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2018:
|
1700 kcal
|
Fat: 73.73g | Prot: 106.08g | Carb: 145.20g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Дикси Икра из Кабачков, Льняное Масло, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. Lunch: Окей Курага Сушёная, Редис, Heinz Итальянский Кетчуп, Эдельвейс Мацун, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пекинская Капуста. Dinner: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Горянка Творог 18%, Яйцо. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|