Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2018
|
137.3 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 May 2018:
|
1771 kcal
|
Fat: 54.17g | Prot: 163.25g | Carb: 155.72g.
Breakfast: Denmax Сыр Мягкий, Цикорий с Молоком, Лаваш Армянский, Белый Город Молоко 2.5%, Любятово Хлопья Кукурузные. Lunch: Гречка Вареная, Вареное Яйцо, Капустный Салат, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Цикорий с Молоком, Вареное Яйцо, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Дикси Киви, Мой протеин, Агрокомплекс Йогурт 10% Густой, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
|
2832 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 9 hours and 50 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 5 hours, Cross Training - 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bandugan's weight history
|