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Bom dia!!
Após 24 dias estou aqui no app novamente, entre viagens,jantares e festas fiquei com medo de ganhar aqueles kg a mais..
Foi o primeiro teste para ver se eu realmente tinha adaptado meu cérebro a reeducação alimentar..sem pesar alimentos,sem controlar no app
Graças a Deus hoje me pesei e não ganhei kg a mais,perdi algumas gramas...
👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻 hoje voltando com foco para não ganhar peso,e manter
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142.0 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 May 2018:
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452 kcal
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Fat: 26.64g | Prot: 31.63g | Carb: 20.70g.
Breakfast: Morangos. Lunch: La Violetera Nozes, Brigadeiro, Bife de Carne de Vaca. more...
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losing 0.3 lb a week
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