Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
139.3 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2018:
|
1483 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 48.35g | Carb: 223.91g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 3,2%, Мандарины, Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, Покровский Пряник Пряник с Вареной Сгущенкой и Грецкими Орехами, Кофе с Молоком. Lunch: Покровский Пряник Пряник с Вареной Сгущенкой и Грецкими Орехами, Зеленый Чай, Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Хлеб Черный, Карбонат, Простые Пельмени. Snacks/Other: Клементины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vsibirf1's weight history
|